• walka ze stresem

    5 metod walki ze stresem

    Grafika: David Castillo Dominici Nie mów mi tylko, że się nie stresujesz! KAŻDY SIĘ STRESUJE - TY RÓWNIEŻ! Wystarczy włączyć telewizję, radio czy poczytać w Internecie nagłówki najnowszych wiadomości, aby się zestresować. Zobacz sam, dzisiejsze nagłówki w popularnych portalach: Terror w Warszawie Komputer rozbił moje małżeństwo Kasia Kowalska znowu w depresji Zderzenie samolotów; cesna staranowana w locie Egipcjanie obalili kolejny rząd Gdybyś zechciał sobie poczytać trochę o finansach, to dopiero można się zestresować! Przeczytaj zerknij na najświeższe nagłówki: 380 tysięcy polskich rodzin straci na tych zmianach Chiński smok połknie polski bank? Wiadomo już kiedy będą pierwsze podwyżki podatków! Przerażające liczby! Chodzi o Twoja emeryturę! Węgry proszą o pomoc finans ...

  • Zrobię to dzisiaj! Bartłomiej Popiel

    ZROBIĘ TO DZISIAJ

    ZROBIĘ TO DZISIAJ! - to hasło, które przyświeca mi od listopada 2010. Wtedy właśnie kupiłem e-booka, którego autorem jest Bartłomiej Popiel. Już nie pamiętam w jaki sposób do niego dotarłem, ale wiem jedno: przyciągnął mnie tytuł! Ponieważ od kilku lat borykam się z syndromem "braku czasu" i odkładaniem wielu spraw na później, szukam cały czas sposobów na "okiełznanie" czasu ;-) Zanim kupiłem całość, najpierw pobrałem darmowy fragment, którego tytuł brzmi: "Zadbaj o zdrowie już teraz". Jest to rewelacyjny rozdział dzięki któremu po raz pierwszy od wielu lat zacząłem regularne poranne ćwiczenia. Zawsze twierdziłem, że nie jestem rannym ptaszkiem i największą sprawność mam wieczorem. Toteż wiele razy rozpoczynałem regularne ćwiczenia w późnych porach popołudniowych. Jakoś najczęściej zda ...

View more featured blog entries
12

Co z tego, że czytasz różne poradniki, uczysz się nowych umiejętności i Twój dzień wypełniony jest od rana do wieczora. To wszystko nie wystarczy, ponieważ liczy się efekt!

Liczą się efekty Twoich działań.

Jeżeli nadal borykasz się z wieloma zadaniami w ciągu dnia i nie widzisz efektów tych działań, to koniecznie musisz:

  • wydostać się z szarej strefy,
  • wyeliminować przeszkadzacze,
  • rozprawić się z rabusiami energii,
  • pracować w pełnej koncentracji nad danym zadaniem,
  • stworzyć warunki sukcesu,
  • opracować model dnia, który zapewni Ci największą wydajność.

Dzisiaj ma miejsce premiera rewolucyjnej książki Bartłomieja Popiela pt. Liczy się efekt!

Czytaj dalej
Przeczytano: 6232 Komentarze
Oceń ten wpis:

Tak, tak - odwlekanie to choroba, którą można, a nawet trzeba wyleczyć!

Jak często zdarza się Tobie odwlekać z ważnymi sprawami? Mówisz sobie od jutra zacznę. Jutro ten sam tekst słyszysz, kiedy mówisz do siebie ;-)

Odwlekanie, marnowanie czasu, słomiany zapał, to przypadłość większości z Nas! Ale praktycznie ZAWSZE, to jest kwestia Twojej DECYZJI. Jak chcesz to pokonać, to podejmujesz DECYZJĘ i tyle. Kropka - nic dodać, nic ująć!

Jeżeli powiesz, że już taki masz charakter i się nie zmienisz, to jest to tylko WYMÓWKA!

Twój charakter, to efekt Twoich nawyków. Każdy nawyk możesz zmienić! Zatem podejmij decyzję: kończysz z odkładaniem spraw na później, czy nie robisz nic zostawiając wszystko jak do tej pory, bo to Twój idealny styl życia?

Jeżeli szukasz metod radzenia sobie z natłokiem niezałatwionych spraw, zobacz video Bartka Popiela i przeczytaj notatkę! Jesteś w stanie zrobić to teraz, bez zwlekania?


Pokonaj nawyk odwlekania na później i zastąp go DZIAŁANIEM!

 

Chcesz otrzymywać powiadomienia o moich kolejnych wpisach lub projektach?
Wpisz swoje imię oraz adres e-mail a następnie kliknij "ZAPISZ MNIE"

Twoje imię:


Adres email:


Czytaj dalej
Przeczytano: 4692 Komentarze
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w Rozwój osobisty

Bruce Willis łyka pigułki wiedzyBruce Willis właśnie łyknął pigułkę wiedzy :-)

Żyjemy w coraz bardziej zabieganym świecie i zapewne zgodzisz się ze mną, że co dziennie sporo czasu poświęcasz na korzystanie ze wszelkich oszczędzaczy czasu takich jak komputer, telefon (smartfon), tablet itp itd.

Zarówno ja, Ty, jak i wiele innych osób poszukując wiedzy na jakiś temat skanujemy tylko oczami nagłówki w treściach jakie przeglądamy. Dopiero jak trafisz na interesujący Ciebie nagłówek, zaczynasz interesować się treścią artykułu!

Nawet jeżeli treść jest dla Ciebie interesująca, to i tak jesteś w stanie przyswoić ją tylko w niewielkiej dawce!

Zauważ, że pomimo tego wszystkiego co nas otacza i tych wszystkich urządzeń, które z założenia mają nam oszczędzić sporo czasu, to nie jesteś w stanie skupić się na jednej treści, ponieważ jesteśmy zasypywani nimi ze wszystkich stron.

Dzięki idei, która dopiero staruje - Pigułki Wiedzy - możesz otrzymywać praktyczne rozwiązania Twoich problemów bez zbędnego teoretyzowania!

Wiedza, którą potrzebujesz przekazywana będzie w postaci maksymalnie 15 minutowych nagrań wideo z wypowiedziami ekspertów w danej dziedzinie. Nagrana wypowiedź eksperta zawierać będzie najistotniejsze aspekty poruszanego problemu, do których możesz wielokrotnie powracać i odtwarzać.

Czytaj dalej
Oznaczone w: rozwój osobisty
Przeczytano: 4090 Komentarze
Oceń ten wpis:

Dzisiaj już piątek i weekend przed nami :-)

Przyszedłem do domu i jakoś mnie tak wzięło na refleksję. Człowiek zasuwa od rana do wieczora, wyłazi ze skóry, aby sprostać postawionym przez siebie ambitnym celom i co? CZY KTOŚ TO DOCENIA?

Hmm, też to masz? Smutne co?

Wydaje się Tobie, że jeżeli będziesz sumiennie wykonywać swoje obowiązki, to w końcu KTOŚ to doceni? Jasne! TYLKO TY!

Ale wystarczy, że RAZ zdarzy się Tobie maleńkie potknięcie, mała obsuwa w terminie i co? DOSTAJESZ PO DUPIE!

Czytaj dalej
Oznaczone w: awans rozwój osobisty
Przeczytano: 4458 Komentarze
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w Rozwój osobisty

Minął już rok i dwa miesiące od kiedy kupiłem i po raz pierwszy przeczytałem rewelacyjną książkę Bartka Popiela: Zrobię to dzisiaj!

Czy coś od tej pory zmieniło się w moim życiu? Hmm, jestem jaki jestem. powiedziałbym, że zmiany są zbyt małe dla mnie, abym był usatysfakcjonowany. Ale... cały czas pracuję nad sobą i mam wrażenie, że jest to najtrudniejsza praca ;-)

Kilka zmian jednak gołym okiem widać.

  • Kupiłem nowe, czteropokojowe mieszkanie, choć ciągle marzę o własnym domu ;-)
  • Mam bardzo dużo pracy, jednak na razie jest to sprzedaż własnego czasu :-(
  • Zaczynam widzieć już drobne efekty działań związanych z e-biznesem, chociaż gdybym powiedział o tych drobniakach, które zarobiłem dzięki pracy w internecie, to prawdziwy biznesmen pękłby ze śmiechu :-)

Dla mnie to jest coś, bo szczerze mówiąc miałem do niedawna sceptyczne nastawienie do tego typu działalności.

Książka Zrobię to dzisiaj! stała się dla mnie impulsem do działania.

Czytaj dalej
Przeczytano: 5019 Komentarze
Oceń ten wpis:

BESTSELLER DNIA

KOMENTARZE

świetny artykuł. warto walczyć ze stresem, gdyż nie wpływa on dobrze na zdrowie psychiczne i fizyczn...
Maju, Wydaje mi się, że kiedyś nie było tylu różnych bodźców, które rozpraszają naszą uwagę i konce...
Kiedyś określano te zachowania po prostu jako lenistwo Jest to obecnie naprawdę problematyczne zjaw...
Witam, niewątpliwie rady są mądre i skuteczne, na pewno je zastosuję w swoim życiu z komputerem, dzi...

No no, całkiem przyjemnie się czytalo. W głowie cos zostanie przynajmniej :)

Odwiedza nas 78 gości oraz 0 użytkowników.