• walka ze stresem

    5 metod walki ze stresem

    Grafika: David Castillo Dominici Nie mów mi tylko, że się nie stresujesz! KAŻDY SIĘ STRESUJE - TY RÓWNIEŻ! Wystarczy włączyć telewizję, radio czy poczytać w Internecie nagłówki najnowszych wiadomości, aby się zestresować. Zobacz sam, dzisiejsze nagłówki w popularnych portalach: Terror w Warszawie Komputer rozbił moje małżeństwo Kasia Kowalska znowu w depresji Zderzenie samolotów; cesna staranowana w locie Egipcjanie obalili kolejny rząd Gdybyś zechciał sobie poczytać trochę o finansach, to dopiero można się zestresować! Przeczytaj zerknij na najświeższe nagłówki: 380 tysięcy polskich rodzin straci na tych zmianach Chiński smok połknie polski bank? Wiadomo już kiedy będą pierwsze podwyżki podatków! Przerażające liczby! Chodzi o Twoja emeryturę! Węgry proszą o pomoc finans ...

  • Zrobię to dzisiaj! Bartłomiej Popiel

    ZROBIĘ TO DZISIAJ

    ZROBIĘ TO DZISIAJ! - to hasło, które przyświeca mi od listopada 2010. Wtedy właśnie kupiłem e-booka, którego autorem jest Bartłomiej Popiel. Już nie pamiętam w jaki sposób do niego dotarłem, ale wiem jedno: przyciągnął mnie tytuł! Ponieważ od kilku lat borykam się z syndromem "braku czasu" i odkładaniem wielu spraw na później, szukam cały czas sposobów na "okiełznanie" czasu ;-) Zanim kupiłem całość, najpierw pobrałem darmowy fragment, którego tytuł brzmi: "Zadbaj o zdrowie już teraz". Jest to rewelacyjny rozdział dzięki któremu po raz pierwszy od wielu lat zacząłem regularne poranne ćwiczenia. Zawsze twierdziłem, że nie jestem rannym ptaszkiem i największą sprawność mam wieczorem. Toteż wiele razy rozpoczynałem regularne ćwiczenia w późnych porach popołudniowych. Jakoś najczęściej zda ...

View more featured blog entries
12
Najnowsze wpisy

Dzisiaj już piątek i weekend przed nami :-)

Przyszedłem do domu i jakoś mnie tak wzięło na refleksję. Człowiek zasuwa od rana do wieczora, wyłazi ze skóry, aby sprostać postawionym przez siebie ambitnym celom i co? CZY KTOŚ TO DOCENIA?

Hmm, też to masz? Smutne co?

Wydaje się Tobie, że jeżeli będziesz sumiennie wykonywać swoje obowiązki, to w końcu KTOŚ to doceni? Jasne! TYLKO TY!

Ale wystarczy, że RAZ zdarzy się Tobie maleńkie potknięcie, mała obsuwa w terminie i co? DOSTAJESZ PO DUPIE!

Czytaj dalej
Oznaczone w: awans rozwój osobisty
Przeczytano: 4716 Komentarze
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w Rozwój osobisty

Minął już rok i dwa miesiące od kiedy kupiłem i po raz pierwszy przeczytałem rewelacyjną książkę Bartka Popiela: Zrobię to dzisiaj!

Czy coś od tej pory zmieniło się w moim życiu? Hmm, jestem jaki jestem. powiedziałbym, że zmiany są zbyt małe dla mnie, abym był usatysfakcjonowany. Ale... cały czas pracuję nad sobą i mam wrażenie, że jest to najtrudniejsza praca ;-)

Kilka zmian jednak gołym okiem widać.

  • Kupiłem nowe, czteropokojowe mieszkanie, choć ciągle marzę o własnym domu ;-)
  • Mam bardzo dużo pracy, jednak na razie jest to sprzedaż własnego czasu :-(
  • Zaczynam widzieć już drobne efekty działań związanych z e-biznesem, chociaż gdybym powiedział o tych drobniakach, które zarobiłem dzięki pracy w internecie, to prawdziwy biznesmen pękłby ze śmiechu :-)

Dla mnie to jest coś, bo szczerze mówiąc miałem do niedawna sceptyczne nastawienie do tego typu działalności.

Książka Zrobię to dzisiaj! stała się dla mnie impulsem do działania.

Czytaj dalej
Przeczytano: 5287 Komentarze
Oceń ten wpis:

10 zasad skutecznego porozumiewania sięW sieci oraz literaturze znajdziesz wiele porad, zaleceń określających to, jak człowiek powinien i jak nie powinien porozumiewać się z innymi. Co oznacza „skuteczne komunikowanie się”?

O skutecznej komunikacji możemy mówić, gdy odbiorca rozumie odebraną informację zgodnie z zamiarem nadawcy. Dzieje się tak, gdy nadawca precyzyjnie przekazuje swoją intencję (oczywiście, jeżeli jest jej w pełni świadomy, czyli po prostu „wie, o co mu chodzi”), a odbiorca odbiera wiadomość w sposób zgodny z intencją nadawcy. Taką zgodność między intencją nadawcy a interpretacją odbiorcy nazwiemy porozumieniem.

Czytaj dalej
Przeczytano: 48317 Komentarze
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w Rozwój osobisty

Zrobię to dzisiaj - 50% taniej!Tylko do jutra, tj. 30 września, możesz kupić w wydawnictwie Złote Myśli wszystkie pozycje o 50% taniej! Wiem, że czasu jest mało, ale okazja jest nie lada!

Od dawna wszystkim swoim znajomym opowiadam jakiego powera daje książka Bartka Popiela, Zrobię to dzisiaj! Z czystym sumieniem polecam ją każdemu, kto chce panować nad własnym czasem i przestać odwlekać z wykonaniem spraw, które już dawno powinny zostać wykonane. Link do tej książki z uwzględnieniem 50% rabatu podaję tutaj: www.slawop.net/pp/zrobie-to-dzisiaj-rabat.html

Na co dzień nie brakuje mi sytuacji stresowych. Jeżeli również masz ich pod dostatkiem, to koniecznie zaglądnij do książki NO STRESS autorstwa Rafała Kołodzieja. Bezpośredni link do koszyka z uwzględnieniem rabatu podaję tutaj: www.slawop.net/pp/no-stress-rafal-kolodziej-rabat.html

Jeżeli będziesz zainteresujesz się innymi pozycjami tego wydawnictwa, to kliknij ten link: www.slawop.net/pp/zlotemysli.html i podczas dodawania pozycji do koszyka wpisz w pole kod rabatowy: WRZESIEN50EBOOKI po czym kliknij przycisk zastosuj.

Udanych łowów!

Czytaj dalej
Przeczytano: 5461 Komentarze
Oceń ten wpis:

Jedno jest prawie pewne: używasz komputera :-)

Pewnie bardzo często używasz go w pracy i w domu. Komputer w dzisiejszych czasach jest Twoim nieodłącznym towarzyszem ;-) Czy masz wrażenie, że kiedy z niego korzystasz, to czas jakoś tak dziwnie szybko leci? Dopiero co siadłeś przed nim, na chwilę wszedłeś na Facebook'a sprawdzić co tam u znajomych, chwilę poświęciłeś na sprawdzenie poczty, ktoś ze znajomych odezwał się na GG i chwilę z nim pogadałeś, jeszcze tylko na chwilkę zerkniesz na filmik do którego link przesłał Tobie przyjaciel. Patrzysz na zegarek, dwie godziny minęły a Ty jeszcze nie zabrałeś się za to co miałeś do zrobienia! Komputer, komórka, smartfon, generalnie technologia, którą obecnie mamy do dyspozycji daje nam niesamowite możliwości, jednak okazuje się, że zamiast ją sobie podporządkować, bardzo często stajemy się jej niewolnikami. Skutki są takie, że zaczynasz odwlekać wykonanie rzeczy, które są ważne!

Nie będę się rozwodził, że potrzebujesz samodyscypliny, aby nad tym wszystkim zapanować i nie dać się skusić milionom różnych rzeczy. Sam przecież dobrze o tym wiesz ;-)

Postaram się za to pomóc Tobie oszczędzić trochę Twojego cennego czasu dostosowując system Windows i inne programy w taki sposób, aby go nie marnowały! Przecież to Ty masz rządzić komputerem, a nie na odwrót!

Przestań zatem zwlekać i skorzystaj z poniższych porad. Mam nadzieję, że dzięki nim Twój PC będzie szybciej wykonywał Twoje polecenia i codzienne rutynowe czynności, natomiast Ty zyskasz w ten sposób czas. Zaoszczędzony czas będziesz mógł wykorzystać na bardziej przyjemne rzeczy niż siedzenie przed komputerem.

Czytaj dalej
Przeczytano: 8783 Komentarze
Oceń ten wpis:

BESTSELLER DNIA

KOMENTARZE

świetny artykuł. warto walczyć ze stresem, gdyż nie wpływa on dobrze na zdrowie psychiczne i fizyczn...
Maju, Wydaje mi się, że kiedyś nie było tylu różnych bodźców, które rozpraszają naszą uwagę i konce...
Kiedyś określano te zachowania po prostu jako lenistwo Jest to obecnie naprawdę problematyczne zjaw...
Witam, niewątpliwie rady są mądre i skuteczne, na pewno je zastosuję w swoim życiu z komputerem, dzi...

No no, całkiem przyjemnie się czytalo. W głowie cos zostanie przynajmniej :)

Odwiedza nas 27 gości oraz 0 użytkowników.